El amor propio es aceptar lo que somos y potencializar esas cualidades que tenemos a través de la disciplina y cariño propio.

Ahora bien, debido a la rutina diaria y al constante bombardeo que produce la publicidad comenzamos a sentirnos insatisfechos con nosotros mismos y en muchas ocasiones, odiamos lo que somos y nos recriminamos eso a diario. Si te sientes identificado, aquí te mostramos que puedes hacer para cambiar ese sentimiento hacia ti.

Amarte es un proceso constante en el que debes recordarte tu valor, pero no solo basta con decirlo, desde tus practicas diarias, también debes actuar para empoderarte. ¿Cómo puedes hacerlo?

He comprobado la técnica de que el amor propio es algo que vamos construyendo y que a veces, aunque los malos días existan, no dejamos que estos sean más fuertes que nosotros.

Si lo que buscas es comenzar en este camino del amor propio, puedes realizar este reto de 52 citas contigo mismo con el que vas a lograr conectarte y darte el valor que te mereces.

52 CITAS DE AMOR PROPIO:

Cuando comprendes lo valiosa que eres, comienzas a poner limites y a vivir en la manera que deseas. Lo primero que debes hacer es realizar una lista en la que expliques que cosas te gustaría hacer si tuvieras una cita contigo mismo. Ejercitarse, ir a cine, salir a comer, entre otros.

Ahora, elige un día a la semana en el que puedas realizar esta actividad y dedicarte enteramente a ti. Sea lo que sea que elijas, debe ser algo que disfrutes hacer ya sea en compañía o en soledad. Es aconsejable también mantener una rutina haciendo ejercicio físico y una alimentación balanceada.

Por ultimo, comienza a implementar estas citas contigo. Aprecia el ser que eres y comienza a construir tu independencia emocional.

Ejemplos de citas que puedes hacer contigo mismo:

• Arreglar para ir a tu restaurante favorito
• Ver tu serie favorita
• Un día de conexión: Apaga tu celular y dedícate un día a convivir contigo, con tus pensamientos y sentimientos.
• Un día de spa casero
• Ir de compras
• Hacer una cita con una amiga para charlas
• Comenzar a buscar hobbies nuevos: un día puedes pintar, otro hacer un deporte que siempre has querido
• Anotarte a un curso que te gustaría hacer

Esas son algunas de las recomendaciones que puedes hacer. Conecta contigo, eres un ser valioso y cuando logres darte cuanta de lo que vales lograras crear la vida que sueñas.