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¿Qué te ofrece la Luna de hoy en acuario?

¿Qué te ofrece la Luna de hoy en acuario?

Muchos se preguntarán si la luna que se vió el 24 de enero del presente año, está relacionada con la luna llena de este mes. La respuesta es sí. Los invito a que piensen por los momentos que estaban atravesando y en la energía que dispusieron para el mismo; de ese modo comprenderán que aspectos afectará o beneficiará esta luna.

La luna llena de hoy está regida por el acuario y leo. La luna en acuario traerá muchos cambios energéticos, rebeldes y decisivos. Por otra parte, se presenta el Sol en el signo de Leo, lo que te permitirá conectar con eso que tanto te hace brillar.
Cada uno podrá experimentar la necesidad de ser libre, de querer materializar nuevos proyectos y encontrar respuestas claras ante los deseos y sueños del alma.

El mes de agosto traerá cambios extravagantes, ya que cada uno encontrará la manera de darle soluciones a todo lo que está pendiente. Hay dos preguntas muy claras que puedes hacerte para ordenar y priorizar las ideas a las que en este momento no logras darle respuesta: ¿Qué necesito? ¿Qué quiero? La diferencia radica en que solo tendrás lo que necesitas y lo que quieres vendrá de lejos.

Hay un momento para cada cosa, de modo que aprovecha la energía para transformarla en un mundo lleno de posibilidades, que solo se manifestará si haces frente a elevar tu consciencia para conectar con el momento de verdad, para sobresalir, para actuar, para renovar lo viejo, para soltar el control y la resistencia a todo y para abrirse a vínculos que traigan experiencias maravillosas.

¿Signos de estrés o ansiedad? 7 recomendaciones naturales para combatirlos

¿Signos de estrés o ansiedad? 7 recomendaciones naturales para combatirlos

En estos momentos las personas están sufriendo de ansiedad y mucho estrés. Síntomas como sudoración en las manos, nervios, palpitaciones fuertes en el corazón, dolor de cabeza, tensión en la espalda, agitación constante y dolores en el pecho son los mas predominantes.

La ansiedad y el estrés son los problemas de salud mental y emocional más comunes en el mundo. En Colombia y Estados Unidos acerca del 56% de las personas se ven afectados por estos trastornos.

Hay condiciones de salud que deben tratarse con personas especializadas en el tema ya que hay enfermedades como el cáncer, la tiroides y alteraciones en el sistema nervioso que desencadenan los síntomas nombrados anteriormente y deben medicarse y seguir tratamientos estrictos.

En este post te daré 7 recomendaciones naturales que puedes adoptar para ayudar a combatir el estrés y la ansiedad.

  1. Haz ejercicio puesto que eso te ayuda a quemar energía y liberar las emociones. Busca las formas de ejercitarte en casa, al menos 1 hora diaria.
  2. Meditar, esta técnica te ayuda a calmar la mente, encontrarse consigo mismo, ser saludables y liberar sus emociones. Si deseas empezar este camino, haz nuestro curso de meditación gratuito y empieza a entrar en consciencia plena de tu ser. En este link puedes acceder a él https://espacioparaelalma.thinkific.com/courses/curso-gratis-de-meditacion
  3. Lleva un diario personal donde puedas plasmar tus pensamientos diarios, lo que te angustia, lo que te hace descontrolar, lo que te saca la ira; soltar estas sensaciones a través de la escritura te libera y vas teniendo un control de lo que te desata la ansiedad y el estrés.
  4. Organiza tu tiempo, de esa forma no haces demasiadas cosas a la vez que te generen presión y estrés por terminarlas todas a la vez. Si priorizas lo urgente y lo importante lograrás control y orden en tu vida.
  5. Vuélvete fan de la aromaterapia o trucos naturales para renovar tu energía. Los aceites de naranja y lavanda son unos de los más recomendados para calmar el insomnio y el estrés. Puedes aplicar 3 goticas en cada muñeca y masajear por un minuto haciendo movimientos circulares. También te recomiendo el romero tomado o puedes cargar unas hojitas en tu billetera, te ayudarán a aliviar un poco tu energía. En nuestras redes sociales @espacioparaelalmac o Facebook espacio para el alma, encuentras muchos tips y recomendaciones geniales que pueden ayudarte en este proceso. Te invito a que visites nuestras cuentas y adoptes estos trucos.
  6. Bebidas calientes como el té de manzanilla con hojitas de canela prometen ayudar con la ansiedad. Prepáralo con todo tu amor y tómalo antes de dormir durante 7 días.
  7. Si tienes mascota, contágiate de toda su vibración y amor. Dedícale un tiempo en el día de manera real donde juegues con él, lo abraces sin afanes, comparte tiempo de calidad. Las mascotas siempre estarán a tu lado para ayudarte a ser mejor persona.

Es posible que, si estás leyendo esto, estés atravesando por una crisis de ansiedad o estrés, la idea es que busques ayuda y pruebes todas las alternativas que mejor te funcionen.  Un médico, terapeuta o psicólogo pueden ayudarte a revisar cuales son las mejores opciones, todo dependerá de tu autoconocimiento y la inversión que decidas hacer en ti, recuerda tú eres el activo más importante.

4 maneras de vivir en presente

4 maneras de vivir en presente

¿Vives el día a día en piloto automático?

¿Sientes que no eres libre porque te la pasas pensando en tus preocupaciones o en lo que va a suceder en el futuro?

¿Termina el día y sientes que no alcanzaste a saborearlo?

¡Stop! No estás viviendo el presente y tu vida se está yendo poco a poco.

La vida es ahora, pero pasamos la mayor parte del tiempo atrapados en el pasado y en el futuro, instantes que solo crea la mente. Ella solo piensa en cosas que no puedes solucionar en el momento, perdiendo todo lo maravilloso del ahora.

Hoy te daré 4 pasos sencillos que te ayudarán a poner en calma tus pensamientos. También te súper recomiendo un curso rápido que daremos durante 7 días, donde aprenderás herramientas que fortalecerán tu ser y te ayudarán a cultivar paz interior en tu corazón. Para mas información, puedes escribirnos a nuestro WhatSapp 320 6634883 y te explicaremos cómo acceder.

1 Limpia tu mente
Nunca estarás presente si tienes muchos asuntos por resolver. De modo que haz una lista prioriza y descarta lo urgente de lo importante.
Si planificas tu día, te será más fácil despejar la mente y harás tus actividades con rapidez y efectividad.

2 Observa al tu alrededor
Si estás cerca a la playa, si tienes vista a las montañas o sencillamente puedes contemplar el atardecer, regálale a tu mente ese momento donde solo te dediques a observar. En este punto solo debes sentir y respirar, cierra tus ojos y concéntrate en la sensación.
Esta actividad requiere mucha concentración y te ayudará a conectarte con el momento presente.

3 Arranca los pensamientos negativos de tu mente
Si te levantaste con pensamientos negativos, la forma de desbloquearlos es sonriéndoles a carcajadas así no quieras, aplaude 3 veces para que tu energía cambie, pon música a todo volumen que te haga sentir alegre, grita muy fuerte 3 veces, coge un cojín y dale una palmada con toda tu fuerza y aromatiza tu espacio con salvia y eucalipto. Estas acciones permitirán que tu mente se distraiga y reconecte con el momento presente.

4 Dale vida a tu cuerpo
Cierra los ojos y siente la energía de tus manos, de tus pies, los latidos de tu corazón. Siente las vibraciones que te acompañan en tu espacio y toda la energía positiva que recorren tus órganos y las células que lo acompañan.
No pienses en nada, solo limítate a sentir mientras te relajas y le das importancia a toda la energía de tu cuerpo.
Una vez centres toda la atención en él, abre tus ojos, respira, verás cómo va entrando en calma tu mente y como la despreocupación se apoderará de ti, haciendo real el momento presente.
A este punto quiero agregarle un curso de meditación que tenemos en nuestra página web, dictado por nuestra maestra y tejedora de consciencia Paola Carvajal y lo mejor de todo es que completamente gratis. Cuando meditas cambias el ordenador de tu mente a uno de máxima velocidad y respuesta. Es como tener dentro de ti la tecnología más avanzada. En este link puedes acceder al curso https://espacioparaelalma.thinkific.com/courses/curso-gratis-de-meditacion

Te invito a que abandones el caos y la locura de tu mente, reconéctate con tu ser. Es la única forma de recordar quien eres y de vivir en el momento presente.

Toma acciones como estas que te ayuden y recuerda que el presente es un regalo que nos da Dios y el universo para aprovecharlo a cada instante.

Si aplicas alguna de ellas cuéntame tu experiencia

Comenta que otras actividades realizas para conectar con el momento presente
Me encantaría leer tus comentarios y de esa forma ayudarnos entre todos

Un abrazo fuerte para esta nueva semana

Flor del Desierto ” De la desesperación, a la esperanza”

Flor del Desierto ” De la desesperación, a la esperanza”

Hoy quiero recomendarles una película donde la adaptación al entorno y la superación personal son los protagonistas.

La película titulada “Flor del desierto”, tiene como protagonista a Waris Dirie, una chica somalí de 13 años que emigra para escaparse de un matrimonio por conveniencia. A los tres años fue sometida a la ablación y desde entonces su vida cambió rotundamente, solo unos años después Waris entendió que le había sucedido con sus genitales.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ablación es la eliminación parcial o total de tejido de los órganos genitales femeninos, particularmente del clítoris, con objeto de eliminar el placer sexual en las mujeres, considerando razones culturales, religiosas o cualquier otro motivo NO médico”.

Se entiende que este rito de iniciación originalmente se practicaba en las chicas de ciertos países de África y Oriente Medio. Realizada en diversos casos como rito de iniciación a la edad adulta, en los años más recientes se ha reducido debido a la interdicción de su elaboración en muchos países. En algunos casos se recurre a tradiciones religiosas para argumentar en su favor, como en el islam. Por consiguiente, se practica por igual entre animistas, musulmanes, cristianos y judíos y, pese a excesivos informes que así lo aseveran NO tiene ninguna relación con prácticas sagradas.

La película es una autobiografía dirigida por Sherry Horman, un film resguardado por el coraje y la dignidad humana, a la vez una protesta frente a la mutilación genital femenina.

Sinopsis

Waris pasa días aguantando sol y sed en el desierto consiguiendo llegar a Mogadiscio; unos familiares la despachan como sirvienta a la embajada de Somalia. Waris termina este trabajo, convirtiéndose en una mujer que no sabía comunicarse mediante la escritura ni la lectura, lo que la lleva a pensar que era mejor opción vivir en Inglaterra sin papeles ni condiciones legales, que volver a su país de origen desolado por el hambre, la pobreza, la violencia y la guerra. Su vida transcurre en el trabajo, donde consigue varios empleos como mesera y es ahí donde conoce el fotógrafo: Terry Donaldson quien la convierte en una de las modelos más famosas del planeta; ella nació para ser exitosa en el mundo del modelaje, lo que le permitió dar a conocer su historia y crear conciencia sobre estas prácticas acostumbradas en países rígidos como Somalia y Etiopia.

Dato cultural
Somalia es uno de los países más necesitados del planeta, con limitadamente pocos recursos naturales. La mayor parte de la economía fue devastada en la guerra civil, aunque cultivan banano, azúcar, maíz y pescado, las condiciones son pocas para sus habitantes. Esta información permite esclarecer el panorama de Waris, al no tener una estabilidad en su tierra natal, lo que la lleva a buscar nuevos horizontes, a caminar por el desierto huyendo de la maldad de sus padres y de las pocas oportunidades que le ofrecía el entorno. Adherido a esto la situación cultural que se manejaba en la capital no favorecía sus intereses. Waris, una mujer con visión que comprendió que el camino no estaba al lado de su familia, la esperanza la llevó a caminar y ganar dinero a través de la búsqueda constante de empleos no formales, hasta que finalmente encuentra ese ángel de la guarda, que vale la pena nombrar mil veces Terry Donaldson.

Reflexión
Waris, como muchas fue muchas fue una mujer víctima de una práctica desalmada y que al mismo tiempo las mujeres admiten a causa de que esto resguarda su virginidad para que el hombre la valore y la respete. Se hace un llamado a los derechos humanos, desde el discurso de una mujer que gracias a la visión social obtenida asume el riesgo y enfrenta a la sociedad machista y cruel en la que nació. Cabe destacar que actualmente se sigue practicando en culturas africanas y sudamericanas incluyendo a Colombia.

Según las estadísticas, la práctica de la ablación perturba cerca de de unos 138-140 millones de mujeres y niñas en el mundo. Se entiende que cada vez se realiza a niñas con una edad mucho menor, a fin de impedir que quienes sobrellevan la amputación consideren la práctica por sí mismas al ser adultas.

La película busca concientizar a las mujeres que han sufrido o practican la ablación. Si es posible luchar por la libertad así cueste deprenderse de la familia y de sus orígenes, eso implica un acto de amor propio y coraje que se lleva en el alma.

Waris supo sobreponerse a todas los momentos difíciles que le dio la vida y logró una lucha mundial que deja un legado para siempre en la historia.

¡Yo merezco!

¡Yo merezco!

El principal obstaculo de los seres humanos es el manejo de las emociones. Muchos creen que no merecen una vida mejor, donde puedan ser felicesy  puedan conseguir plenitud.

Hoy quiero traerte las mejores frases que, invitan a que cada uno haga un manifiesto en su vida del “Yo merezco”. Por favor cambia esa creencia limitante que no te deja avanzar y desde ya, decreta en tu vida que mereces tener una vida mejor.

Es importante que, cada vez que leas las frases del manifiesto te lo creas, no pongas resistencia en tu alma, concéntrate, deja que fluya tu energía y actúa.

  1. Yo merezco tener una vida maravillosa
  2. Yo merezco darle el descanso necesario a mi alma, mi cuerpo, mi espíritu y a mi mente, cada vez que no puedan más.
  3. Yo merezco los elogios que me hagan las personas y agradezco con amor que me valoren.
  4. Yo merezco que me feliciten por mis logros.
  5. Yo merezco generar ingresos trabajando en lo que amo
  6. Yo merezco decir NO cuando no quiero hacer nada, ni ver a nadie.
  7. Yo merezco que las personas que he herido me perdonen siempre y cuando mi perdón sea sincero.
  8. Yo merezco un hermoso y sano hogar.
  9. Yo merezco amar mi soledad y disfrutarme de esa forma.
  10. Yo merezco crecer en mi intuición y seguir las señales de mi alma.
  11. Yo merezco trabajar rodeada de buenas personas y buenos jefes.
  12. Yo merezco cantar así lo haga mal, si eso me hace vibrar
  13. Yo merezco el amor de mis seres queridos.
  14. Yo merezco sentir placer.
  15. Yo merezco tener mejores amigos.
  16. Yo merezco ser libre.
  17. Yo merezco cambiar mis acciones negativas.
  18. Yo merezco sonreír
  19. Yo merezco pedir auxilio, cuando sienta que no puedo hacerlo sola.
  20. Yo merezco disfrutar de los pequeños actos.
  21. Yo merezco todo lo bueno que me pasa.
  22. Yo merezco sanar lo que no me ha hecho bien.
  23. Yo merezco que me escuchen cuando quiero expresar lo que siento.
  24. Yo merezco tener buena salud
  25. Yo merezco ser feliz

Interiorízalo, busca el momento adecuado para hacerlo el manifiesto de manera real, a plena consciencia y con todo tu poder; cuéntame qué tal te pareció y cómo ha cambiado tu vida desde que no le pones resistencia a nada.