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En el momento en el que estamos es importante que cuides de todos los factores que pueden llevarte a una vida saludable.

Aquí te contamos algunos factores que deberías tener en cuenta para estar sano.

Comer sano:

Este es un factor determinante para tu bienestar y salud. Comer de manera balanceada puede ayudarte a prevenir o tratar algunas afecciones.

Hacer ejercicio:

El ejercicio ayuda a  prevenir enfermedades y contribuye a que tengas una mejor salud mental.

Ten descansos:

Es importante que dediques tiempo a descansar y conectar contigo mismo. Conocerte te ayudará a saber lo que sueñas y a enfocarte en la búsqueda para cumplirlo.

Espacios de conexión:

Encuentra un espacio o actividad en el que te encuentres feliz y seguro. Dedícale tiempo a esto, ya sea viajar, bailar, pintar o medicar. En la medida de lo posible, haz las cosas que te hacen feliz.

En los comentarios, cuéntanos qué otra actividad seguirías para estar más saludable.

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